Asertividad y Habilidades sociales

Qué son las Habilidades Sociales

Asertividad y Habilidades sociales

Las habilidades sociales, son el conjunto de conductas necesarias para la relación con los demás.

Son necesarias en todos los aspectos de nuestra vida y normalmente son las que menos tiempo dedicamos, pudiendo tener una gran influencia en el futuro de la personas.

 

¿Cómo podemos aprender las habilidades sociales?

 

Para evitar tener este déficit en las Habilidades Sociales, que son una pieza fundamental en el desarrollo, dado que el ser humano es un ser social por naturaleza y que van a permitir una vida social sana, rica y satisfactoria.
Estas son aquellas que desde la psicología evolutiva y social se indican cómo imprescindibles.
 

 

  • Establecer relaciones positivas.
  • Afrontar y construir críticas.
  • Técnicas de autocontrol emocional.
  • Empatía.
  • Tolerancia a la frustración.
  • Defender sus propios derechos y opiniones.
  • Asertividad.
  • Comunicación no verbal.
  • Iniciar y mantener conversaciones.
  • Normas sociales.
  • Técnicas de control postural.
  • Gestión emocional.
  • Reforzar autoestima.
  • Control de rabia y enfado.
  • Toma de decisiones.
  • Trabajar en grupo.
  • Cooperación y colaboración.

 

El resultado final será tener un estilo de comunicación eficaz, que permita la expresión de emociones, sentimientos y necesidades y con una autoestima y confianza en si mismo basada en el trabajo realizado.

En Anda Conmigo somo especialistas en Habilidades Sociales y Gestión de emociones.

Puedes ponerte en contacto con nosotros a través de nuestros centros en : Centros Anda Conmigo

 

Asertividad y Habilidades sociales

 

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Técnicas de Estudio

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A través de juegos, actividades y dinámicas grupales guiadas por el equipo de psicología y psicopedagogía.