TDAH en Adolescentes: Guía Completa para Padres [2026]

Lo que vas a encontrar en esta guía:

– Síntomas REALES del TDAH en adolescentes (no la definición de libro)

– Por qué el TDAH en teens es diferente al TDAH infantil

– Tratamiento efectivo: qué funciona y qué NO

– Dónde encontrar ayuda especializada en TDAH adolescente

¿Qué es el TDAH en adolescentes? (Y por qué no es vagancia)

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno del neurodesarrollo que

NO desaparece en la adolescencia.

El mito: «Ya ha crecido, se le pasará la hiperactividad»

La realidad: Los síntomas cambian, no desaparecen.

Datos sobre TDAH en adolescentes en España (2026):

– 5-7% de adolescentes** tienen TDAH

– Solo el 30%** está diagnosticado y recibiendo tratamiento

– 47% de adolescentes con TDAH no tratado** suspende múltiples asignaturas

– 3x más probabilidades** de sufrir ansiedad o depresión vs adolescentes sin TDAH

Fuente: Estudio PANDAH 2023 actualizado, Ministerio de Sanidad España

Síntomas del TDAH en Adolescentes (12-18 años)

IMPORTANTE: El TDAH en adolescentes SE MANIFIESTA DIFERENTE que en niños.

Lo que ves en un niño con TDAH:

– Corre por todas partes

– No para quieto en clase

– Interrumpe constantemente

Lo que ves en un adolescente con TDAH:

– Inquietud interna (no corre, pero «necesita moverse»)

– Procrastinación extrema

– Explosiones emocionales desproporcionadas

– Desorganización crónica

Síntomas de Inatención en Adolescentes con TDAH

Tu hijo adolescente tiene problemas de atención si:

1. Olvida constantemente material escolar, fechas de exámenes, entregas de trabajos

Ejemplo real:»Olvidó 3 veces el libro de mates en una semana. Sabe que tiene examen el viernes pero no lo ha anotado en ningún sitio.»

2. No puede empezar tareas (procrastinación patológica)

No es pereza. Su cerebro con TDAH tiene dificultad con la «función ejecutiva» de iniciar tareas.

Ejemplo real: Sabe que tiene que estudiar para el examen de mañana. Se sienta en la mesa. Mira el libro. Se levanta a por agua. Mira el móvil «solo 5 minutos». Pasan 2 horas. Pánico. Frustración. Explosión emocional.

3. Mochila caótica, habitación desordenada, gestión del tiempo inexistente

Señal clave: No puede estimar cuánto tiempo le llevará hacer algo. Dice «lo hago en 10 minutos» y tarda 2 horas.

4. Lee pero no procesa (tiene que releer múltiples veces)

Describe esto: «Leo la misma frase 5 veces y sigo sin enterarme de qué dice.»

5. Se distrae fácilmente con estímulos externos (ruidos, movimientos)

Estudia en su habitación. Oye a su hermano en el pasillo. Pierde completamente el hilo de lo que estaba leyendo. Tiene que empezar de nuevo.

Síntomas de Hiperactividad/Impulsividad en Adolescentes

IMPORTANTE: La hiperactividad en adolescentes NO es «saltar por las paredes».

1. Inquietud constante (mueve piernas, toca cosas, no puede estar quieto)

En clase: mueve la pierna sin parar, hace clic con el boli, se balancea en la silla.

2. Habla excesivamente o interrumpe conversaciones

Ejemplo real: En reunión familiar, interrumpe 10 veces. No puede esperar su turno para hablar.

3. Impulsividad en decisiones

– Compra cosas innecesarias por impulso

– Dice cosas hirientes sin pensar (y después se arrepiente)

– Toma decisiones sin considerar consecuencias

4. Estallidos emocionales desproporcionados

Situación típica: Le dices «recoge tu habitación». Respuesta: explosión de ira de 0 a 100 en 2 segundos, portazo, gritos.

NO es mala educación. Es desregulación emocional, un síntoma core del TDAH.

5. Dificultad para esperar (en fila, en conversación, para recompensas)

Necesita gratificación inmediata. Esperar es físicamente incómodo para su cerebro.

Diferencia entre TDAH en Niños vs Adolescentes

| Aspecto | TDAH en Niños (6-11 años) | TDAH en Adolescentes (12-18 años) |

Hiperactividad | Corre, salta, no para quieto | Inquietud interna, mueve piernas, necesita moverse |

Atención | Se distrae en clase, no termina tareas | Procrastinación severa, lee sin procesar |

Organización | Pierde juguetes, olvida deberes | Desorganización crónica afecta TODO (estudios, social, familiar) |

Emocional | Rabietas, frustración | Explosiones intensas, problemas autoestima graves |

Social | Problemas para jugar con otros | Rechazo social, aislamiento, conflictos con amigos |

Consecuencias | Notas bajas, quejas de profesores | Suspende múltiples asignaturas, riesgo abandono escolar, ansiedad/depresión |

¿Por qué es diferente?

En la adolescencia:

– Las demandas académicas aumentan (más asignaturas, más deberes, más organización necesaria)

– Aparece la presión social (necesidad de encajar, comparación con iguales)

– Cambios hormonales intensifican desregulación emocional

– Mayor conciencia del «ser diferente» → autoestima se desploma

Impacto del TDAH No Tratado en Adolescentes

Rendimiento Académico:

Datos reales:

– 47% de adolescentes con TDAH no tratado suspende 3+ asignaturas

– 30% repite curso al menos una vez

– Tasa de abandono escolar 3x mayor vs adolescentes sin TDAH

Ejemplo real de nuestro centro (Valdemoro):

«M., 15 años, 2º ESO. Capacidad intelectual alta (CI 115). Resultados: 6 suspensos en 1ª evaluación. Madre desesperada: ‘No entiendo, es inteligente pero no estudia’.»

Tras evaluación: TDAH combinado no diagnosticado.

Tras 4 meses de tratamiento (Laura + Elena coordinadas):

– Técnicas de estudio adaptadas a TDAH

– Gestión emocional

– Coordinación con instituto

Resultado: Aprobó 2ª evaluación completa. «Ahora sé que SÍ puedo, solo necesitaba hacerlo diferente.»

Salud Mental:

Adolescentes con TDAH no tratado tienen:

– 3x más probabilidad de desarrollar ansiedad

– 2.5x más probabilidad de depresión

– Autoestima severamente afectada («Soy tonto», «No sirvo para nada»)

Por qué sucede:

El adolescente con TDAH sabe que es capaz. Ve a sus compañeros sacar buenas notas «sin esfuerzo». Él estudia (o lo intenta) y suspende.

Conclusión que saca: «Soy tonto. Soy un fracaso.»

Realidad: Su cerebro funciona diferente. Necesita estrategias diferentes.

Relaciones Sociales y Familiares:

Con amigos:

– Impulsividad → dice cosas hirientes sin pensar → rechazo

– Olvida planes, llega tarde constantemente → «no es buen amigo»

– Interrumpe, habla mucho → «es pesado»

Resultado: Aislamiento social. «No tengo amigos. Nadie me entiende.»

En casa:

– Conflictos diarios (gritos, portazos, lágrimas)

– Padres frustrados: «Ya no sé qué hacer con él»

– Hermanos resentidos: «Siempre es el centro de atención»

– Dinámicafamiliar rota

Tratamiento Efectivo del TDAH en Adolescentes

IMPORTANTE: El tratamiento MÁS efectivo combina 3 frentes:

1. Tratamiento Psicológico (Obligatorio)

Terapia cognitivo-conductual (TCC) especializada en TDAH:

– Gestión de frustración y autoestima

– Control de impulsividad

– Manejo de explosiones emocionales

– Reestructuración de pensamientos («No soy tonto, mi cerebro funciona diferente»)

2. Psicopedagogía y Técnicas de Estudio (CRÍTICO para TDAH)

NO basta con «esforzarse más». Necesitan técnicas ESPECÍFICAS para TDAH:

– Método Pomodoro adaptado (15-25 minutos + descanso)

– Fragmentación extrema de tareas

– Sistemas de organización visual

– Planificadores con colores

– Estrategias de inicio de tarea (el mayor problema)

– Gestión de tiempo con recompensas inmediatas

El Método anda CONMiGO para TDAH Adolescente Lo que nos diferencia de otros centros:

Método Tradicional (Otros centros): – Vas al psicólogo → Trabaja emociones – Vas al psicopedagogo (en OTRO centro) → Trabaja técnicas de estudio – Problema: NO se hablan entre ellos. Doble coste. Doble desplazamiento. Cero coordinación. Método Anda Conmigo (Coordinado): – Laura (pedagoga experta TDAH) + Elena (psicóloga) → Trabajan juntas en un mismo centro – Se reúnen semanalmente para coordinar casos – Plan de tratamiento integrado – Una familia, un centro, un equipo

Preguntas Frecuentes sobre TDAH en Adolescentes

¿Mi hijo tiene TDAH o es solo «vago»?

El TDAH NO es vagancia.

Diferencia clave: – Vagancia: No quiere hacer la tarea. Si le obligas o motivas, la hace. – TDAH: QUIERE hacerla pero su cerebro le sabotea. Incluso motivado, tiene dificultad extrema para empezar y mantener atención.

Señal clara de TDAH: Tu hijo dice «voy a estudiar», se sienta, abre el libro… y 2 horas después no ha hecho nada. Se siente fatal. Llora de frustración.

«¿Por qué no puedo?» Eso NO es vagancia. Es TDAH.

¿El TDAH se cura?

Respuesta honesta: No, el TDAH no se «cura». Es una condición neurológica que dura toda la vida.

PERO: Con tratamiento adecuado, el 70-80% de adolescentes con TDAH logran: – Aprobar todas las asignaturas – Ir a universidad o FP sin problemas – Tener relaciones sociales saludables – Autoestima recuperada

La clave: Diagnosticar pronto y tratar adecuadamente.

¿Tengo que estar presente en las sesiones con mi hijo?

NO. Las sesiones son privadas con el adolescente.

Por qué: Para que confíe y se abra, necesita saber que lo que dice queda entre él y la terapeuta.

Coordinación con padres:

– Cada 3-4 sesiones: sesión de 30-45 min SOLO con padres

– Explicamos evolución, damos pautas

– NO revelamos contenido confidencial de sesiones con adolescente

Mi hijo rechaza ir al psicólogo, ¿qué hago?

Es normal. El 70% viene «obligado» la primera vez.

Estrategia:

1. Padres vienen solos a primera sesión gratis

2. Nos contáis el caso

3. Os damos estrategias para motivarle

¿Coordinais con el instituto de mi hijo?

SÍ, y es clave para el éxito del tratamiento.

Qué hacemos:

– Compartimos informes de evaluación psicopedagógica (con vuestro permiso)

– Proponemos adaptaciones curriculares si procede

– Seguimiento de evolución académica

– Mediación en conflictos si necesario

Bibliografía y Fuentes

1. Estudio PANDAH 2023 – Ministerio de Sanidad España

2. American Academy of Child and Adolescent Psychiatry – ADHD Guidelines 2024

3. Sociedad Española de Psiquiatría Infantil – Protocolo TDAH 2025

4. DSM-5-TR – Criterios diagnósticos TDAH actualizado 2023